Alla scoperta del Reformer
Il Reformer è uno degli attrezzi principali usati nel pilates, ecco che cos’è e a cosa serve Il Reformer ha questo nome poiché, secondo Joseph Pilates, ha lo scopo di riformar
Il pilates, uno sport innovativo
Scopri che cos’è il pilates e tutti i benefici che apporta a corpo e mente Intorno al metodo di allenamento e recupero motorio inventato da Joseph Pilates esiste ancora un’aur